爱喝茶的人，总希望找到一款最适合自己的茶。各位茶友出门喝茶，肯定听过这样一句话，叫做：茶无上品，适口为珍。从字面上理解，就是茶没有最好的，只要适合就是最好的。
适口为珍，出自宋?文莹《玉壶》，北宋翰林学士苏易简：“物无定味，适口者珍”。意思是美味是不固定的，适口的就是最好的。很多珍品的食物，都是珍稀美味，很难选出哪一个是最好的。每个人的口味不一样，难以评出哪个最好吃，现如今“适口为珍”经常被用来中和不同的意见。
实际上，喝茶容易，要找对茶可不简单。找对好茶如同找对恋人。一开始，总要先去尝试，迈出第一步，再来看第二步。分析自己的体质，然后对症喝茶。
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第一步，品质为先
适口的前提是“干净、卫生”，理想华莱始终敬畏和关怀每一个生命，以“用制药的经验制茶、86道质量把关”贯穿生产全过程，构建了科学化、规模化、标准化的生产体系，在安化打造了国内第一个国际领先标准的GMP茶叶生产车间，严守产品品质。
适口为珍，还要根据每个人的体质：平和体质，选用益气的茶饮；湿热体质，选用清热利湿的黑茶较佳。过敏体质，尽量选普洱茶等发酵后的茶。黑茶茶性温和，即使在晚上饮用，对人体也不会产生任何不良影响。与其他茶类相比，它对脾胃的刺激相对较小，长期坚持饮用，是适合普罗大众的入口佳品。
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第二步，注意方法
喝茶是讲究时间点的：空腹不可喝茶；饭后不宜立即喝茶；睡前两小时最好不要喝茶。恋爱也是，尤其要注意方法和技巧，不能太放任自我，彼此要相互体谅。
1、早晨、上午喝黑茶早晨一杯黑茶，益处多多。
经过了一整个晚上的休息之后，人体需补充大量水分，喝上一杯黑茶不但能快速的补充身体所需的水分，而且黑茶属全发酵茶，不刺激，让肠胃舒服，茶友们也易于接受，满足茶友早晨喝茶的馋，且不必担心身体不耐受。吃腻了包子、面条等早晨，不如今早尝尝黑茶与茶点、饼干、粽子等搭配，茶香悠悠，给你一个满是陈香的早晨，别有一番滋味。
2、下午三点左右喝黑茶。
我国古人把一天分为十二个时辰，所谓申时茶，是在下午的3—5点喝茶，而西方也有喝下午茶的习惯，此时喝茶是一天中最重要的、最佳的时间点，一种顺应自然规律的健康饮茶方式。申时是膀胱最活跃的时间，在身体排毒的上佳时期饮用茶汤，可帮助身体更好循环。申时，膀胱为阳气所在，在此期间是不宜饮用凉性茶的，在这个时间应以温性茶为主，喝高品质的黑茶是适宜的。申时喝茶，有助于提神醒脑，更是有助于静心。帮助我们安静下来，静思今日之事，进入总结状态，再考虑一下未来的工作计划，可以更好的提高工作效率。
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第三步，注意适度
情不可过深，七分即可，给对方独立的空间。水满则溢的道理想必大家都懂。喝茶也是一个道理。喝茶有量，每日饮茶茶量可根据自己身体接受情况逐步调整完善。
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