茶美食之吉祥观音

2020-03-28 zsdown520  212  收藏  管理
普洱茶

茶美食吉祥观音的制作方法介绍如下:

主料:鸡或鸭1只,铁观音茶50克。

配料:葱段、姜片、黑枣、栗子、冰糖、酱油、盐各适量。

做法:

1.铁观音茶用开水冲泡2次,取末次茶汤放锅内。

2.鸡或鸭切成块放入锅内。

3.栗子去壳待用。

4.黑枣洗净,与栗子、冰糖、酱油一起放入锅内,再放人10人份煮饭量水,水烧开后文火炖熟即可。

本品冬日加勾芡,夏日用清汤,起锅时可撒些茶末增加香气。

主要营养保健成分:

蛋白质180.4克、脂肪15.7克、碳水化合物26.3克、热量667千卡、膳食纤维14.3克、钙59.7毫克、磷1265毫克、铁9毫克、硒6.9毫克、茶多酚1680毫克。

(责任编辑:八分斋)

全部评论(0)

新闻资讯