茶，香气诱人，闲来无事喝几泡，清新淡雅。可喝茶这件事也要因人而异，适可而止，酒不可贪杯，茶亦如此，如果不注意喝茶的方法，也是会醉人的。
很多人喝茶之后出现头晕、心慌、四肢无力的情况，中国农业学院茶叶研究院指出，这主要是尾音茶叶中的咖啡碱强有力的刺激人体中枢神经，使之兴奋引起的，喝茶其实就像做人，只有用做人的方式来喝茶，才能避免茶醉。
会饮茶的人，一定也会做人
像做人一样喝茶，像喝茶一样做人。
贪念——喝茶不能贪多，饮用茶叶的总量应该有所控制，很多人茶醉就是因为投茶太多，茶汤过浓。平时很少喝茶的人，偶尔喝茶就要少放茶叶，平时经常喝茶的人，每天的干茶量也不要超过15克/人，同时还要根据茶叶不同类型来有所增减。
耐心——很多朋友为了留住泡茶的香气，刚出汤就迫不及待的喝，热烫的茶汤虽然香气四溢，但温度过高的茶水容易烫伤口腔黏膜，喉咙以及食道，如果经常反复烫伤，就会存在喉部癌变的隐患。所以喝茶一定要有耐心，喝温度适中的茶，才有益健康。
抉择——对的选择配上坚持，结果才会好，错的选择越坚持约偏离，茶叶有很多分类，不同的人要根据不同的体质来选择茶叶，红茶喝普洱茶熟茶性属温，对肠胃刺激性小，肠胃不好的人可以喝这两种茶，绿茶和普洱生茶偏良性，年轻力壮，肝火重的人可以喝此类茶。有选择的喝茶，才能起到茶叶养生的效果。
懂时机——喝茶也要把我时机，有些时候比如饭前饭后一小时，临睡前是不能喝茶的，饭前饮茶，容易中和胃液，刺激肠道影响消化。空腹喝茶更容易醉茶。而饭后马上喝茶，茶的内含物质会与食物成本发生反应，比如茶多酚影响铁离子的吸收。临睡前喝茶容易兴奋失眠，所以喝茶把我时机很重要。
会补救——当然偶尔不小心喝醉茶的情况也会发生，一旦出现醉茶，吃一些淀粉类的食物或者和一些牛奶可以缓解，如果空腹喝茶，出现了低血糖症状可以喝糖水补救。
(责任编辑：八分斋)
